成功管理你的情緒

成功管理你的情緒
Living beyond your feelings
作者:喬依絲.邁爾
出版社:財團法人基督教以琳書房
出版日期:2014/12/18
ISBN13 / 9789866259937
ISBN10 / 9866259935
EAN貨碼 / 9789866259937
語言 / 中文/繁體
尺寸 / 21X14.8X1.7CM
裝訂 / 軟精裝
頁數 / 272

現在就下定決心,不再作感覺的奴隸!
「我絕對不建議你壓抑感覺,也不鼓勵你假裝敬虔。我們不必否定情緒的存在,但可以拒絕作情緒的奴隸。」
每個人每天腦海裡浮現的念頭平均有七萬個,當中有許多會引發隨之而來的情緒,難怪我們常會覺得受情緒控制。若是能反過來駕馭情緒,生活品質絕對能大幅改善。 在本書中,喬依絲.邁爾全面檢視人類的感覺。她探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想,說明要如何駕馭每一種情緒反應;她提供了一個工具箱,使我們在感覺的驚濤駭浪來襲時,懂得如何因應。
喬依絲教你如何超越情緒,主動選擇,奪回對自己生活的掌控權。
「縱然感覺來勢洶洶、難以抵抗,我們卻可以不受擺佈,反而能學習加以管理,而非任其操弄。」─喬依絲.邁爾

 

 

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